Mellenes ir vienas no uzturvielām bagātākajām ogām, kas ir bagātas ar antioksidantiem, C vitamīnu, K vitamīnu un šķiedrvielām. Melleņu sulas pulveris pagatavots no svaigām vai saldētām mellenēm, ir populārs dzēriens ar daudziem ieguvumiem veselībai. Šeit ir dažas no melleņu sulas priekšrocībām
1. Uzlabo sirds veselību Melleņu sula ir bagāta ar polifenoliem un flavonoīdiem, kas, kā pierādīts, pazemina asinsspiedienu, uzlabo asinsvadu darbību un samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Šie antioksidanti palīdz novērst ZBL holesterīna oksidēšanos, kas ir galvenais sirds slimību riska faktors.
2. Uzlabo smadzeņu darbību Pētījumi ir parādījuši, ka melleņu sula var uzlabot kognitīvās funkcijas, atmiņu un mācīšanos gados vecākiem pieaugušajiem. Melleņu sulā esošie antioksidanti aizsargā smadzenes no oksidatīvā stresa un iekaisuma, kas var pasliktināt smadzeņu darbību.
3. Samazina iekaisumu Melleņu sulā esošajiem antioksidantiem piemīt pretiekaisuma īpašības, kas, kā pierādīts, samazina iekaisumu organismā. Hronisks iekaisums ir saistīts ar daudzām hroniskām slimībām, tostarp vēzi, diabētu un sirds slimībām.
4. Veicina veselīgu gremošanu Melleņu sulas pulveris ir labs uztura šķiedrvielu avots, kas veicina veselīgu gremošanu, regulējot zarnu kustību un novēršot aizcietējumus. Šķiedra arī baro labvēlīgās baktērijas zarnās, kas atbalsta vispārējo zarnu veselību.
5. Uzlabo ādas veselību Melleņu sula ir bagāta ar C vitamīnu, kas ir būtisks kolagēna ražošanai – proteīnam, kas atbalsta ādas veselību. Melleņu sulas dzeršana var aizsargāt ādu no UV starojuma bojājumiem un uzlabot kopējo ādas struktūru un izskatu.
6. Atbalsta svara zudumu Melleņu sulā ir maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, kas padara to par lielisku papildinājumu jebkurai svara zaudēšanas diētai. Melleņu sulā esošās šķiedras palīdz veicināt sāta sajūtu, kas var samazināt kopējo uzņemto kaloriju daudzumu.
7. Paaugstina imūnsistēmu Melleņu sulas pulveris ir bagāts ar C vitamīnu un antioksidantiem, kam piemīt imunitāti stiprinošas īpašības. Melleņu sulas lietošana var palīdzēt organismam cīnīties ar infekcijām un slimībām, atbalstot imūnsistēmu.
Visbeidzot, regulāra melleņu sulas dzeršana var sniegt daudzus ieguvumus veselībai, sākot ar sirds veselību, smadzeņu darbību, ādas veselību, svara zudumu un imūnsistēmas atbalstu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka pārmērīgs melleņu sulas patēriņš var izraisīt diskomfortu vēderā, īpaši cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu (IBS). Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms pievienojat diētai kādu jaunu piedevu vai pārtiku.
lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu: selina@ciybio.com.cn
